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Empieza la cuenta regresiva para la llegada del primogénito del Príncipe Harry y la exactriz, Meghan Markle.

Mientras llega el día la duquesa de Sussex exhibe su pancita y con tiernos vestido se roba la atención del mundo. 
Sin embargo, también ha sido muy realista y sincera con respecto a temas que conciernen a las mujeres, como trabajo, educación y maternidad.

La revista Vanity Fair informó que  "Meg quiere un parto natural si puede tener uno".

El parto natural está volviendo a ser la opción más popular entre las embarazadas pero para ello, se preparan a través del hipnoparto, un enfoque meditativo para dar a luz que involucra técnicas de respiración y visualización.

"Su madre está muy interesada en todo lo que es holístico y natural, y habiendo sido educada con yoga y atención plena, se ha convertido en el plan de Meghan para el nacimiento de su bebé", dijo la fuente.

Esta técnica puede ayudar a controlar el dolor, emplea técnicas de autohipnosis y relajación para ayudar a las mujeres a sentirse física, mental y espiritualmente preparadas para reducir su conciencia del temor, la ansiedad y el dolor durante el parto.

Utiliza una combinación de música, visualización, pensamiento positivo y palabras para relajar el cuerpo y controlar las sensaciones de la madre.

Según Vanity Fair, Megs también ha tenido sesiones regulares de acupuntura para ayudarla a mantenerse activa durante su tercer trimestre.

"Es brillante para la circulación sanguínea y el aumento del flujo de sangre hacia el útero", dijo a Vanity Fair una fuente cercana al acupunturista famoso Ross Barr (a quien Meghan y Harry visitaron en el registro previo a la boda real).

La técnica ha sido utilizada por celebridades como Jessica de Alba, Angelina Jolie, la duquesa Kate Middleton.

 

¿Qué es el hipnoparto? 

Según EFE, el hipnoparto  es una técnica que reduce el uso de anestesia epidural y facilita el vínculo de la madre con el recién nacido.

Este procedimiento permite visualizar el momento del parto y controlar la respiración.

A la madre le da una relajación física y mental, pues genera una sensación de bloqueo a distracciones a su alrededor.

La autohipnosis que se aprende en esta técnica, mantiene a la madre consciente durante todo el parto, por lo que la idea de hipnosis que asociamos con los ojos cerrados y que la persona habla sobre sus problemas, no tiene nada que ver. 

Esta técnica se basa en métodos de respiración profunda, visualizaciones y afirmaciones positivas, conocimiento que se adquiere durante la preparación de este método.

Esta preparación ayuda a reducir el estrés, dolor y miedo.

Los beneficios es que crea endorfinas que rechazan las hormonas negativas, las cuales ocasionan que los cuerpos se contraigan y causen más dolor; por la acumulación de miedo y ansiedad.

 

 

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